A minha hoje foi sem come-come no final.
10 curtidas
Rapaz, tô numa gripe pesada. Final de.semana por aqui foi só suco e cama.
Recuperar logo pra ver se sai um treino essa semaa:pray:t2:
Estamos mesmo, bom demais ver todos nós nessa pegada, um influenciando o outro positivamente. Simbora que setembro é grande e tem muito chão.
Verdade, passei pelo.mes de agosto duas vezes mas parece que agora terminou:joy:
11 curtidas
Desejo melhoras, logo mais vai tá nas pistas de novo. 
13 curtidas
Valeu🙏🏻
8 curtidas
Eita, isso tudo a galera estar braba em
Doido para correr e voltar a treinar, descobrir que aqui no apartamento do meu tio tem academia, tentar treinar aqui 
9 curtidas
E aí, já temos o desafio de setembro? 
Se tiver, me adicionem lá, por favor.
7 curtidas
Projeto iniciado!
Ontem, voltei pro funcional.
Quinta, tem mais!
Vamos que vamos!
7 curtidas
Domingo agora tenho corrida 10K
e nem tenho treinado kkkk tenho que voltar urgentemente
7 curtidas
Ainda não foi criado, mas parece que @Elves tá com ideia nova, já que o Strava fica cobrando toda vez pra criar desafio, só esperando ele aparecer pra dar detalhes pra gente. Enquanto isso de ontem tá pago por aqui. 
11 curtidas
Desafio do mês - #Mexa-se
Galera, vamos juntos nessa! A proposta é a seguinte: todo mundo precisa fazer, no mínimo, 30 minutos de exercícios de três a quatro vezes na semana. Pode ser caminhada, corrida ou o que preferirem. O importante é se movimentar!
Como irá funcionar:
- Escolha os dias da semana que você vai se exercitar.
- Faça seus 30 minutos de exercício e registre a atividade.
- Volte aqui e faça o check-in no tópico do desafio, escrevendo “Tá pago!” ou algo do tipo.
Vamos nessa? Além de melhorar nossa saúde, essa é uma ótima oportunidade para nos motivarmos uns aos outros e fortalecer nossa comunidade.
Bora bater essa meta! Quem topa? 
12 curtidas
Partiu! Já postei a minha, mas adorei essa inovada, mantém mais engajado com uma saúde melhor.
13 curtidas
@gpaulinno, você está melhor?
9 curtidas
Meu negócio e futebol e musculação. Rs
6 curtidas
Estou sim, acho que amanhã se tiver um tempo já faço um treininho 
10 curtidas
Só bora treinar, descobri que tem uma academia no prédio do meu tio, então voltei a treinar ontem.
Falando nisso, ele me levou ao shopping pra escolher um tênis, meu número não é fácil de achar geralmente não vejo tanta opção, meu tamanho é 46, me sentir igual criança vendo várias opções e acabei escolhendo o Nike Interact Run, agora estou com apego de correr com ele, mas que tênis top e super confortável!
9 curtidas
A Olympikus tem a série Corre e, no site tem essa numeração, de uma olhada.
Corre 3
Um PTO (pau pra toda obra) ideal para treino e corrida.
Corre Grafeno
Para quem quer ter um primeiro contato com tênis com placa; nesse caso placa de grafeno. Atende aos treinos e corridas alvo.
Corre Supra
Alta performance, com placa carbono é indicado para corridas alvo (1/2 maratona ou maratona), embora seja excelente para treinos.
São todos muito leves, o que acima de 10k já faz muita diferença.
10 curtidas
o de ontem ta pago
foi 30 minutos de treino de perna + 10 minuto de corrida leve pra recuperar o ritimo
Domingo agora tenho prova de 10KM, ja to vendo que não vou conseguir manter meu ritimo rs
7 curtidas
Vou dar uma olhada nesses tênis, pena que é um investimento até que caro, mas vale a pena no longo prazo.
9 curtidas