Hoje ainda não rolou corrida, mas treino na academia! 
9 curtidas
Como o visual desse aplicativo é bonito, detalha até no mapinha a intensidade do treino entre rápido / leve. 
8 curtidas
Ele é bem completo mesmo, tem mais métricas em outras abas do app.
9 curtidas
Boa
8 curtidas
8 curtidas
Nossa eu to muito parado, tenho que voltar,
mas ta dificil .
Acho que vou tentar aproveitar a virada de mes pra colocar a meta de voltar a correr rs
10 curtidas
Esses tempos que tô de pausa tenho sondado fazer academia, por não tem o fator surpresa na rua como cachorros correndo atrás ou tomando topada em buracos (experiência própria) 
11 curtidas
Aprendi uma coisa com o amigo @ranielreis: se permita receber pequenas recompensas. É legal a ideia da gamificação da vida fitness. Hehe Estabeleça uma meta e uma recompensa, e quando conquistar a meta desfrute da recompensa e repita o sábio pensamento:
“Não acho que quem ganhar ou quem perder, nem quem ganhar nem perder, vai ganhar ou perder. Vai todo mundo perder” (Dilma Rousseff).
Você pode sofrer uma incidente na academia também! 
10 curtidas
Fechando outubro com quase todos os desafios alcançados.
Esse último, perdi por 1 dia.
Foi um mês excelente!
Meu segundo mês de volta ao funcional e ainda dois dias de pedal à beira-mar! Uma delícia!!
Que venha novembro!
Pedal à beira-mar, eu não sei, mas caminhada, vai!! Férias, “eu já escuto os teus sinais…”! 
13 curtidas
Arrasou, viu! É recompensante ver todas as barrinhas completas ao ter alcançado os objetivos.
12 curtidas
Tu vens, tu vens
Eu já escuto os teus sinais
Tu vens, tu vens
Eu já escuto os teus sinais 
10 curtidas
E mesmo, @ranielreis!
E eu adoro uma meta.
Sou daquelas que faz listinha pra quase tudo e amo dar os checks. rss 
9 curtidas
Todo dia, tiro uma carta de mindset, e hoje a mensagem foi: “Quero ver o que acontece se eu não desistir.” Comecei o dia com essa inspiração. Lembrando que tudo começa com ação – é ao agir que a verdadeira motivação surge. A motivação por si só não sustenta uma transformação; é o compromisso com a ação que gera resultados.
Hoje foram mais 9 km para a conta! Pode ser que eu não poste sempre aqui, mas estou treinando todos os dias. As poucas falhas que tive foram devido a questões de saúde. A determinação continua firme!
7 curtidas
Parabéns, @gpaulinno!!
Parabéns, @guilhermereistg!!
7 curtidas
@guilhermereistg, @gpaulinno e @andrezzacastro78, vocês estão indo bem demais em!! Tô muito orgulhoso!! Parabéns, vocês nos inspiraram! 
Essa semana tive que recuar um pouco das corridas porque meu joelho começou a doer e inchar. Creio que eu tenha exagerado nos pesos da academia. Mas, quero muito voltar essa semana! Mandem boas energias pra mim, galera!! 
8 curtidas
Não rolou treino de corrida como gostaria, mas 20 minutos de pedalada para fortalecimento do joelho em recuperação! 
9 curtidas
CORREDORES, VENHAM CORRER A MARATONA DE SERGIPE!!!
https://www.ticketsports.com.br/e/MARATONA+DE+ARACAJU+2025-70387
9 curtidas
Sonho participar de uma maratona assim, mas pegaria o mais leve possível, desejo sucesso e depois conta pra gente como foi. 
9 curtidas