Oi comunidade,
Já ouviram falar do golpe de calor?
Golpe de calor: o que é?
O golpe de calor é uma emergência médica em que ocorre o aumento da temperatura central do corpo acima dos 40 °C, decorrente da exposição excessiva ao Sol ou ao calor intenso ou do esforço físico excessivo em ambientes quentes. Pode desencadear sintomas como delírio, convulsões, coma ou até pior.
Como se proteger?
Todo cuidado é pouco. Então vamos ver algumas dicas super importantes:
- Se possível, evite permanecer sob o Sol entre as 10 horas e as 16 horas.
- Prefira usar roupas leves e confortáveis, de cores claras.
- Beba bastante líquido: água, água de coco e sucos naturais.
- Para evitar a desidratação, cuidado com o consumo de bebidas alcoólicas em excesso.
- Não pratique atividade física intensa em ambientes com excessiva exposição ao sol.
Segundo um relatório do Climatempo, entre 12 e 18 de fevereiro, a temperatura deve continuar acima das médias e pode ultrapassar os 40 °C no Rio de Janeiro, Minas, Bahia, Piauí e Pernambuco.
Aqui onde eu moro está um sol pra cada um.
Aí onde você mora também está fazendo muito calor? Tem alguma dica para se proteger nesse calorão? Coloca aqui nos comentários.