Dormir é um prazer, mas às vezes pode ser um desafio.
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Obrigada, @ranielreis! 
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Pela hora já havia capotado! 
ainda mais que atravessei no final da tarde, amo o mar mas ele tira minha energia, fico parecendo criança que volta da praia dormindo. 
Parabéns pelo tópico @MaxC 
valeu pelas dicas p o povo aqui que quase não dorme. 
Vdd 
Eu tbm, sempre 
não tenho dificuldade p pegar no sono, mas acordo no meio da noite quase sempre e aí o sono não volta.
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Obrigado por compartilhar @mladeira e @BrunuF ótimas contribuições.
E como viu @ClaudioSilvaDigital
kkkk é verdade. Me levou pra infância agora viu @Limah voltando da Praia do Olho d’Água lá em São Luís, depois de jogar bola o dia inteiro e voltar dormindo no ônibus 
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É a cara do Brasil isso 
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isso é muriçoca ou pterodáctilo?
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Também quero saber
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Muito se fala em Insônia, mas alguém aqui já ouviu falar da Doença do Sono?
Vou dar uma palhinha aqui 
O que é Doença do sono?
Chamada também de Tripanossomíase Humana Africana, a Doença do sono é uma inflamação que afeta o sistema nervoso central, fazendo com que o paciente tenha diversas dificuldades neurológicas, podendo entrar em coma e até mesmo levá-lo a óbito.
Ela afeta comumente os países da África Subsaariana, sendo transmitida por moscas do tipo tsé-tsé, que gostam de ambientes quentes e úmidos.
Rede do R. São Luiz
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Tem uns 2 anos que meu sono está completamente desregulado, eu até durmo bastante mas com uma qualidade péssima.
O que tem me ajudado a normalizar a situação é a acupuntura e o white noise (inclusive o barulho do ventilador)
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Só não pode permitir que o Nucoin “tire” seu sono.
O programa não veio para isso.
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Hoje em dia quase que não verifico mais, somente deixo ganhando os Nucoins a cada compra no cartão, qualquer oscilação pra baixo que seja alarmante vou saber porque com certeza a NuCommunity vai a loucura por ter gente que sempre acompanha, quaisquer pico começam a comentar em peso e aí vou no App ver.
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Não cheguei a perder o sono ainda, mas olhos todos os dias os preços da Nucoin.
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Eu ainda estou longe de chegar no próximo nível, então nem adianta ficar olhando. Só acumulando…
Melhor ruído branco que existe né
@Rafael_Ricardo você está com 7h18m tá na média recomendada para um adulto jovem. 
kkkkkkk pela foto vc não parece ter mais de 40 não @Kleber_Vieira1
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Vou ate fazer um pix para voce
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Muitas vezes tem remédio envolvido 
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Tem alguns barulhos que são muito bons pra fazer a gente dormir, tem pessoas que é com barulho de chuva
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Essa madrugada o meu “remédio” foi uma dor de cabeça, consegui dormir e acordar na maior paz e sem dor, devia ser cansaço. 
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Já tão começando a melhorar 
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Que bom! 
“Realmente, a dor pode ser causada pelo o cansaço, como foi no seu caso, e as vezes, não ingerir água suficiente durante o dia, principalmente, nesses dias de calor”.
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