Dormi tarde, acordei cedo e quase desanimei, trabalhei focado hoje, e no fim do expediente fui pro cross, de lá, corri pra “dar aula” (alunos de férias, eu não 
).
A noite veio gelada e a rua vazia, mas ainda com energia, fui correr, voltando pra casa agora, só pensando: será que consigo dormir cedo pra treinar às 5h30 amanhã?
Tomara, porque o dia já tá todo cronometrado!
Estão mandando bem, parabéns! 
A pergunta que fica é: quando o @Elves vai correr em? Pois é, nem eu sei viu! 
Imagine eu que não prático nada há 1 mês, perdi todo meu ritmo que tinha, não tô com energia pra voltar e ainda mais com chuva e gripe, quero passar esse inverso sem gripar uma vez, todo ano a mesma coisa kkkk
Realmente, é difícil superar esses obstáculos no inverno! 
Expectativa: acorda cedo domingo e correr
Realidade: acordei cedo mas a batata não deixou eu correr, mas fui no trote de teimosia.
Meus músculo estão pedindo folga, vou ter que tira 1 dia da semana pra descansa eles.
Ainda sobrou tempo para musculação, eu fico indignado com esses adulto que vão na academia e fica no celular.
Quer conversa sai do aparelho pô, a pausa que deveria dura 30 segundo dirá 5 minutos, cê é louco cachoeira.
Um dos motivos de gosta mais ainda do Cross, lá não tem tempo pra isso.
Da uma caminha de leve kkkkk
Cê é louco cachoeira, não deixa o frio para você não pô, faça show ou faça chuva eu não paro kkkkk, e graça a Deus é raro eu gripa.
Ha uns dias atrás, tava numa festa, único sem blusa de frio e short kkkk, tava fazendo uns 8°C, eu dançando tava saindo fumaça na cabeça, esse treino eu amo kkkk.
Notei que depois da pandemia as gripes ficaram mais fortes, pelo menos no meu caso. A boa notícia é que existem vacinas, elas evitam que fique dias na cama por causa de uma gripe severa. Vale a pena, tomei a primeira vez esse ano e até agora não peguei, e se pegar creio que os sintomas serão bem leves.
Edson,
Concordo com você… agui na minha região é impressionante a quantidade de pessoas gripadas, inclusive na minha familia e colegas de trabalho… eu peguei também, mas veio fraco em mim.
Embora já tenha tido campanhada aqui no meu município, este ano ainda não me vacinei, mas pretendo, o mais breve possível.
Aqui na cidade também tinha muitas pessoas gripadas, inclusive vários familiares e colegas de trabalho. Não cheguei a gripar, mas semana passada estava com a garganta um pouco inflamada. Eu também não me vacinei esse ano 
Rolou uma corridinha de leve, aquela famosa dor de lado veio .
Hoje sentir um pouco frio, pq sair do spinning parecia que tomei chuva, aí o corpo deu uma esfriada, fui correr, aquele vento gelado 14°C.
Minha perna vai tá gritando de tanto cardio hoje, amanhã tem mais.
Tinha uma regata, short, garrafa e um sonho
Logo cedo hoje chegou a 13°C, muita neblina, mas treinei, e foi pesado, novamente perna 
Você é o bichão mermo né
