@LuckPass, desse jeito você já já vai tá na modalidade marcha atlética! 
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E o rapaz chegou, ±2 mil km e 24 dias corridos de São Paulo pra Bahia, ele foi recebido com a bandeira da cidade, uma chuva de fogos e a turma que corre da cidade. 
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Essa recepção foi até pouca pra a conquista dele! Hehe
Aeeee, muito beeeem!! 
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Boa
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Esqueci de mencionar, mas corremos 3km entre as atividades do treino! 
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Amo cross, somos uma família lá.
É sobre
Os treinos em homenagem acaba com a gente, o Murph.
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O conceito de correr tá cada vez mais difícil kkkkkkkk
Alguém sabe fazer essas demarcação? Já fizeram?
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Pelo que eu sei é usando o strava mas a versão paga
só ir no mapa e criar rota ai vai liberar a pra vc desenhar a rota.
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Aqui nesse link você cria a rota com a arte que deseja👉 Gerador de arte Strava. O melhor é começar com artes simples tipo um coração, uma letra ou algo do tipo, creio também que fica melhor com percurso de muitas ruas retas e tals. Enfim, não acho que seja algo tão simples, nunca tentei, não tenho paciência 
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Valeu, vou tentar qualquer dia desses também! 
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Interessante
Valeu, vou tentar fazer uns trem, acho que isso vai motivar mais kkkkkkkk
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Preciso urgente voltar a caminhar/correr, não tenho postado que tinha dado uma pausa quase o mês todo, mas minhas dores nas costas e corpo voltaram, chega sinto as juntas 
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