Não 
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Que que houve, @soares.jm? 
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Só não estou treinando porque gripei hoje, e com a imunidade baixa não dá certo treinar, ainda mais com o tempo chuvoso que está aqui.
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Estou “de molho” por um tempo em razão de micro fraturas no pé esquerdo.
A recuperação é mais lenta do que eu gostaria.
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Sem treinar e me escrevi para uma corrida de 18k ainda com o plano de correr a meia esse ano
tó só na base da fé kkk
preciso treinar urgentemente
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Sim, aqui estou 7 por 7, tem semana que só 6 dias,
Não marco mais, desistir de relógio e app pra marcar treino.
Tô treinando em média 2:30 por dia, semana passada foi quase 4 horas de treino por dia kkkk
Agora estabilizei em Cross, Spinning e Musculação, comecei a correr um pouco esse fim de semana, já preparando para a corrida que estou na organização.
E mes que vem tenho Bravus prova braba de mais.
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não - desculpa
mas vou voltar, cabeça com mil coisas pra resolver , ta sendo caotico
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To nesta situação, nem sei como to dando conta, meu dia não tem hora mais, cheguei ao ponto de cancelar contrato, mas não o treino pq ele agora é prioridade, na verdade a saúde é prioridade em primeiro lugar.
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Tanta coisa, tempo curto, muitos afazeres, cursos, trabalho, clima extremamente frio, o que dificulta pra ter ânimo…
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Eu fazia caminhada todos os dias , mas parei fiquei 2 anos sem kkkk
Mas agora tô voltando aos poucos 
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Perfeito, constância é tudo! 
Quando menos pensar tá de volta fazendo passeios aos montes e quem sabe até uma trilha??? Aqui tá em época de chuva e não quero pegar resfriado, então tô evitando.
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Aqui tá é muito frio kkkk
Então dá uma preguiça 
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Frio + chuva não é combinação boa pra exercício, te entendo… E para completar tá uma onda de gripe terrível na cidade, imagina se a imunidade baixar, a saúde em primeiro lugar, mas passeios nunca é demais (quando o sol lembrar que existe) 
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Verdade
Passeios ainda faço com meus filhos, adoram caminhar kkk
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De quebra ainda gasta um pouco a energia da turminha, né? Um combo perfeito, quando chega é banho e sono! Nesses períodos de frio sem passeio deve deixar doidinha
E nesse ritmo daqui a uns bons anos a frente vão desenvolver o amor por corrida de rua, aos poucos começa.
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Dormem cedo uma maravilha
Já agora já tá sobrando energia😂
Mas amo o frio nem reclamo 
O meu menino não duvido ama correr nos passeios , apostar corrida kkk
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Com o frio a gente pode usar de desculpa pra ficarmos em casa, é uma preocupação válida não pegar gripe
Já tá apostando com você? Daqui um tempo é com a irmãzinha também quando puder, aí é trabalho em dobro
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Nossa, gente! Realmente, a rotina e as responsabilidades cobram demais da gente. Entendo demais vocês, pois eu sou o primeiro a sofrer com essa rotina maluca que a sociedade exige de nós.
Você melhorou da imunidade, @gpaulinno? Ahhh, e @LuizGSF te estimo uma excelente recuperação viu! Força!
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Não sei vocês, mas aqui estava super quente há algumas semanas, mas agora tá caindo o maior toró! 
Quem corre na chuva? 
- eu não!
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