Fala, corredores! Como estão os joelhos? Todo mundo sem canelite, né?
Dando uma passadinha aqui para dizer que não dá pra negligenciar que uma das principais etapas - se assim a podemos nomear - para se preparar para uma corrida é a inspiração. Entender e traçar objetivos é essencial para manter a constância. Sempre costumo voltar a assistir a um documentário que publiquei no tópico abaixo. Vale dá uma passada lá!
Por falar nisso, como está a motivação de vocês? Já criaram a caixinha da corrida? Eu já, eim!!
